:
Csajok számára kifejezetten ajánlott! Az óra első felében alapos melegítés után egy kis pulzus növelő ugrálós blokk következik, utána pedig a kritikus részek formálásán van a hangsúly. Garantált a popsi, comb kerekítése!
Információ: Hellner Szelina, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
(az ellent nem állás művészete): ősi alapokon nyugvó modern önvédelmi rendszer, mely egyszerre harcművészet, életmód, önvédelem. Származási hely: Japán.
Célja: az ellenfél támadási energiájának kihasználása, önmagára történő visszafordítása, a technikák végrehajtása közben. Pusztakezes és eszközös elemeket is tartalmaz.
Kellemes kikapcsolódás, jó testnevelési lehetőség, szellemi felfrissülés.
Információ: Vass Zoltán, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Minimális előképzettséggel rendelkező hallgatók jelentkezését várjuk. A sportág technikai alapismeretei mellett a játékigény kielégítése a fő cél.
Információ: Szirmai Zsuzsanna, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Az atlétika foglalkozásokat  rekortán pályán tartjuk, amihez jó minőségű futócipő viselete ajánlott. A foglalkozások mindig szabad téren folynak, ezért az időjárási viszonyoknak megfelelő öltözék szükséges. Szeretettel várjuk az atlétikát, futást kedvelőket!
Információ: Harmati Sándor, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sporttelep (1111 Budapest, Bogdánfy u. 12.)

:
A boksz nem az agresszióról, a másik ellenfél bántalmazásáról szól. Ennél sokkal több. A sportoló nem az érzelmeire hallgatva küzd, hanem az önbizalmát, tudását, ösztöneit és talán a legfontosabbat, a szívét használja (ami nem más, mint az akaraterőnek, kitartásnak és a céltudatosságnak a kombinációja) ahhoz, hogy elérje a célját. Ezáltal tudja az ökölvívó kitolni a határait. Nevelő hatás: Az ökölvívásnak elképesztő nevelő hatása van, mind a testre és mind az elmére. Fegyelemre, kitartásra, tiszteletre, becsületre tanít. Ez a sport művészet, tudomány és észjáték is egyben.
Információ: Hellner Szelina, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Nagyobb intenzitású óra, ahol időre dolgozunk. Különböző állomások várnak, mint pl. a saját testsúlyos gyakorlatok, súlyemelő rúddal alapgyakorlatok, erőgyakorlatok, valamint robbanékonyságot fokozó gyakorlatok. Lányoknak is kifejezetten ajánlott, mindenkinek megtaláljuk az ideális munkasúlyt!
Információ:
Helyszín:
 BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
You can get the basic rythm and steps of cuban salsa with some interesting figures, technique of leading and following. Musicality comes after! Salsa is about fun and flirting, and your dance experiences will help You through your life…
Come with partner is optional, You can meet someone in the class as well!
Információ: 
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
A kurzusok a Sportközpontban professzionális felszereléssel ellátott edzőteremben zajlanak, ahol lehetőség van kötött pályás lapsúlyos gépekkel, illetve szabad súlyzós edzésre, továbbá kardió gépeken történő mozgásra. Található még egy funkcionális tréning zóna is, ahol a saját súllyal és egyéb kiegészítőkkel történő edzésmunka végezhető. Az órák nem kötöttek, lehetőség van egyéni, illetve szakemberek által vezetett edzésre egyaránt.
Információ: Riba Gábor, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
A fallabda vagy squash játék űzésekor alkalmazott ütő hasonlít a teniszben használatos ütőhöz. Gumilabdával, erre a célra kialakított teremben játszott sportág. Általában két játékos játssza, de páros mérkőzések esetén négyen vannak a pályán.
A testnevelés órák alkalmával első héten edzői instrukciók alapján ismerhetik meg a játék technikai alapjait és szabályrendszerét, majd a félév további részében páros játék során alkalmazzák a hallgatók a tanult elemeket.
Kezdő és haladó játékosok egyaránt megtalálják a kihívást az órák során!
Információ: Szirmai Zsuzsanna, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Hallgatóink testnevelési órák és szabadidősport foglalkozások keretében ismerkedhetnek meg a falmászással, a sziklamászás teremben űzhető változatával. Épített műfalon, mesterséges fogások és lépések segítségével lehet a falon különböző hosszúságú és nehézségű utakat megmászni. Foglalkozásainkon a diákok a falmászás gyorsasági, nehézségi és a boulder ágát is kipróbálhatják. A falmászás nemcsak a hazai egyetemi-, hanem a nemzetközi sportélet egyik robbanásszerűen fejlődő, látványos és izgalmas sportága, a legfiatalabb olimpiai sportág (2020 Tokió). Csoportjainkban megtalálhatóak a kezdő – nagy számban, középhaladó és a haladó sportolók. Foglalkozásainkat a BME Sportközpontjában tartjuk. Kiváló mászóinknak sziklamászási lehetőséget is biztosítunk!
Információ: Bartha Zsolt, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)
Bővebben...

:
Köredzés jellegéből adódóan több állomással dolgozunk az edzésen. Eszközöket is használunk, mint pl. a homokzsák, TRX, súly, kettlebell és stepp lépcső. Számítanod kell ugrálós, futós szökdelős gyakorlatokra is, így garantált, az izzadságcsepp!
Információ:
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Sok ülés és telefon feletti görnyedés miatt szükség van a gerincünk átmozgatására, mobilizálására és erősítésére. Ezt a három funkciót javítjuk az órán. Kombinált gyakorlatok várnak, sok nyújtással. Az óra első fele előrehajlásokból és nyújtózásokból áll, a második felében különböző eszközökkel erősítünk, mint pl: szalag, súly, nagy labda, a végén pedig masszázshenger segítségével lazítunk!
Információ:
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
(a kard útja): tradicionális kardvívás, ősi gyökerek, mentális képzés, elmélyülés.
Származási hely: Japán.
Páros és egyéni gyakorlatok karddal, a test és jellem csiszolására.
Kultúra és testi nevelés.
Információ: Vass Zoltán, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
(a bot útja): régi korokba visszanyúló harci technikák.
Származási hely: Japán.
Páros és egyéni gyakorlatok bottal, a belső kontroll fejlesztése.
Érdekes fizikai és szellemi kikapcsolódás.
Információ: Vass Zoltán, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
A jógáról köztudott, hogy egészségesebbé, hajlékonyabbá, rugalmasabbá tesz. Ezek a jógaórák garantáltan az egyetemisták / ülő életmódot folytatók igényeire van szabva, akiknek, elengedhetetlen azoknak a pózoknak a gyakorlása, melyek a rövidülésre hajlamos izmokat megnyújtják, a gyengéket pedig megerősítik. Ha valakinek gerincferdülése, és/ vagy gerincsérve van, vagy rendszeresen migrén gyötri, ott a helye. 
Nagyban hozzájárul a koncentrációfejlesztéshez, ami egy egyetemistánál elengedhetetlen, és azt is megtanuljuk, hogyan erősítsük meg a tartó izmokat, hogy egyenes gerinccel, felemelt fejjel üljünk, és hogy megelőzzük a derék/ hát/ és nyakfájást. Fejleszti a pozitív gondolkodást, és önismeretet ad.
Nagyban fejleszti a test-tudatot, és egy-egy jóga óra után garantáltan frissebben, vidámabban távozik mindenki. A rendszeresen jógázók kiegyensúlyozottabbak, terhelhetőbbek, nyitottabbak, pozitívabbak, és sikeresebbek.
Információ: Hellner Szelina, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)
Bővebben...

:
(üres kéz): mely egyszerre jelenti a fegyver nélküli pusztakezes harcmodort és a szellemi megtisztulást.
Származási hely: a mai formája Japánból indult el a világba. (DE!!! Más néven sok hasonló stílus létezik a távol keleti országokban.)
Célja: Önmagunk legyőzése. (Testi, lelki fejlesztés a gyakorlatokon keresztül.)
Hatékony rekreációs időtöltés.
Információ: Vass Zoltán, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
A kézilabda sportág országos hírnevéhez hasonlóan a Műegyetemen is nagy népszerűségnek örvend! A foglalkozások testnevelési óra és edzés keretein belül működnek. Testnevelő tanárok, szakedzők, edzők vezetik az órákat, edzéseket. A testnevelési órák vegyesek női/férfi hallgatókkal. Csapataink az Universitas, MEFOB és NB II. bajnokságokban indulnak a MAFC Kézilabda szakosztály segítségével. Szeretettel várunk mindenkit, akik játszani szeretnének egy jó hangulatú egyetemi csapatban. (szabadidősport és/vagy versenysport). Testnevelés óra: Hétfő 8.30 Tüskecsarnok Edzés: H, K, Sz, Cs 21.00 Sport11 csarnok
Információ: Bartha Zsolt, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: Tüskecsarnok (1117 Budapest, Magyar tudósok körútja 7.)

:
A foglakozások a Tüske sátorban zajlanak, szervezett keretek között. Oktató jelenlétében szabad korcsolyázásra, illetve kezdőknek az alapok elsajátítására, gyakorlásra adunk lehetőséget. Felszerelést nem tudunk biztosítani!
Információ:
Helyszín: BME Sporttelep (1111 Budapest, Bogdánfy u. 12.)

:
Egyetemünkön hihetetlen népszerűségnek örvend a kosárlabda. Testnevelés óra keretein belül teltházas csoportokkal folynak az órák, de délutáni elfoglaltságként is sokan választják ezt a labdajátékot. Csak a termek kapacitása szab határt a jelentkezők tömegének. Éppen ezért több amatőr csapatot is indítunk a budapesti, illetve az országos bajnokságban is, ahol mindenki megtalálhatja a tudásának megfelelő szintet.
Információ: Fiúk: Weisz-Tiba Klára, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.;
                  Lányok: Górácz Árpád, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.;
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)
Bővebben...

:
(héberül: közelharc) egy gyakorlati tapasztalatokra épített taktikai és önvédelmi rendszer. Elsődleges célja, hogy felkészítse az embert az erőszakos helyzetek felismerésére és azok nagyon gyors, megfelelő kezelésére. A Krav Maga a több ellenfél elleni küzdelemre, késes, botos, lő- és más fegyveres támadások elleni védekezésre, valamint a pusztakezes harcra készíti fel a tanulókat. Nincsenek benne a tradicionális stílusokra jellemző, szigorúan kötött mozgásformák és formagyakorlatok. A tanulónak nem egy hierarchikus rendszerben kell egyre magasabb fokozatot elérni, hanem egy gondolkodásra serkentő fizikai és mentális tréningen vesz részt, ahol ő van a középpontban, ahol minden róla szól.
Információ: Vass Zoltán, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Latin-amerikai alapokra épülő, igazi örömtánc. Felszabadult életérzés, mosolygás, kacérkodás jellemzi. Az alapoktól kezdve eljutunk egészen bonyolult figurákig, buliban használható tánctudás már egy félév alatt elsajátítható.
Rueda de Casino (körtánc), férfi és női stílusok illetve páros gyakorlatok is terítékre kerülnek!
Párral érkezni lehet, de nem kötelező! Az órán majd kialakul...
Információ: 
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Az órák kiváló minőségű műfüves pályán folynak, ami speciális műfüves cipőt igényel, szabadtéri órák vannak, ezért ajánljuk az időjárásnak megfelelő öltözéket. várjuk a focit kedvelőket!
Információ: Nagy Tamás, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sporttelep (1111 Budapest, Bogdánfy u. 12.)

:
You can get the basic of ballroom and latin dances with some interesting figures, technique of leading and following, contact between partners. Course is about joy and fun, and your dance experiences will help You through your life…
Dances: Cha-Cha-Cha, Rumba, Swing, Mambo, Samba, Tango, Waltz, Jive
Come with partner is optional, You can meet someone in the class as well!
Információ: 
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
a magyar népművészet egyik ága, mely mindenkit megérint, aki szereti a népzenét, hagyományainkat. A néptánc kurzus során hallgatóink a magyar folklór táncaiból tanulhatnak. Minden szemeszterben más-más tájegység, illetve falu táncát dolgozzuk fel. A kiválasztott táncanyag függ a hallgatók számától, a nemek arányától, az esetleges táncos előképzettségtől. A kurzus célja az autentikus, néprajzi gyűjtéseken alapuló táncanyag elsajátítása a táncpróbák vidám, kötetlen hangulatát idéző órák keretében. Sok szeretettel várok minden táncos és táncolni vágyó hallgatót!
Információ: Riba Gábor, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
(árnyékharc): régmúltba visszanyúló, hajdan titkos tanítások mai vetülete. Származási hely: Japán.
"Az erő sötét oldala." A hatalom árnyoldalának harci kiszolgálóinak tudása.
A mindenkori harci vezetés nem publikus tevékenységeinek végrehajtói és ez ő tudásuk.
Izgalmas betekintés eme sejtelmes világba a testnevelésen keresztül.
Információ: Vass Zoltán, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
A mai kor kihívásainak és elvárásainak megfelelő rendszer, mely segítséget nyújt a veszélyes szituációk sikeres megoldásában.
Testi és szellemi felkészítés  a váratlan, veszélyes és problémás esetek sikeres kezelésére.
Egy kis testi, lelki fejlődés és magabiztosság a testnevelésen keresztül.
Információ: Vass Zoltán, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Ütősportág, a fallabda egyik változata. A ricochet-pálya 8 méter hosszú, 5,5 méter széles és 2,7 méter magas.
A squash és a ricochet között a legnagyobb különbség: a pálya falán található beépített elektronika jelzi, ha a labda a frontfalon a piros vonal alatt – tehát pályán kívül – érkezett. Mivel a ricochet-t kisebb térben játsszák, több labdaelérést tesz lehetővé, így még élvezetesebb a játék, és mivel a plafon is érvényes ütőfelület, több a variációs lehetősége. Az ütő feje akkora, mint a squashütőé, de a nyele jóval kisebb.
A ricochet egyesíti az intenzív mozgást, a gyorsaságot, az ötletességet és a váratlan megoldásokat is. A hallgatók az első héten oktató segítségével sajátítják el az alapokat, majd a második héttől gyakorolják azokat, szabad játék keretén belül. A foglakozásokon ütőt és labdát biztosítunk. Érdemes kipróbálni!
Információ:
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
 
Információ: Jenei Csaba, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Az atlétika pályán heti egy alkalommal, speciális, sí alapmozgást imitáló, mozgáskoordinációt-, egyensúlyérzéket-, állóképességet fejlesztő gyakorlatokból álló edzés. Az őszi félévben a sítáborok előtt időszerű, így a tavaszi félévben kevesebb érdeklődő szokta felvenni az órát.
Információ: Hellner Szelina, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sporttelep (1111 Budapest, Bogdánfy u. 12.)

:
A spinning egy dinamikus, aerob, ciklikus állóképességi edzés, ahol zenére teremkerékpáron dolgoznak a hallgatók. Az oktatónak kiemelt szerepe van. Egyrészt óriási felelősség, mivel az edzés igen megterhelő is tud lenni, így nagyon fontos a fokozatosság elve. Tizennégy héten keresztül tökéletesen fel lehet építeni a terhelést, de nagyon fontos figyelembe venni a félév ritmusát, a hallgatók feladatait (például 7., 12. hét követelményei miatt valószínűsíthető, hogy a hallgatók kimerültek). Másrészt az oktató munkája és kitartása motiváló erő lehet a hallgatóknak.
Információ: Hellner Szelina, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Megtanulhatod a társastáncok alapjait, stílusjegyeit és figuráit, a vezetés-követés technikáját, a partnerek közötti testkontaktust. Használható tánctudást szerezhetsz, ami bármely táncos rendezvényen magabiztossá tesz, ha felkérsz vagy felkérnek!
Táncok: Cha-Cha-Cha, Rumba, Swing, Mambo, Samba, Tango, Keringő, Jive
Párral érkezni lehet, de nem kötelező! Az órán majd kialakul...
Információ: 
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
A tenisz órákat hétfőtől-péntekig a Bogdánfy úti Sporttelepen tartjuk, a szabadtéren öt, a fedett  szezonban-sátor alatt- három darab pályán. Minden meghirdetett kurzusra játéktudásra való tekintet nélkül lehet jelentkezni. A szemeszter alatt a teniszjáték technikáját, taktikáját valamint szabályait sajátíthatják el a hallgatók. Ütőt korlátozott számban tudunk biztosítani.
Információ: Kincses Gábor, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sporttelep (1111 Budapest, Bogdánfy u. 12.)

:
Ez egy saját testsúlyos óratípus, amit egy felfüggesztett kötéllel végzünk. A különböző dőlésszögek segítségével tudjuk könnyíteni vagy nehezíteni az adott gyakorlatot. Az egész testet átmozgatjuk az órán, de főleg a törzs izmaira koncentrálunk!
Információ:
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)

:
Az úszás foglalkozások mindig is a legnépszerűbb órák közé tartoztak az egyetemen. Heti tizenöt haladó foglalkozáson úsznak a hallgatók, illetve egy kurzus van a kezdő úszóknak, ami szintén minden félévben betelik. Sokoldalú, hozzáértő oktatóra van szükség, mivel a haladó úszás kurzusokra járnak „hobbi” úszók, akiknek technikát fejlesztő feladatokat kell adni első sorban, illetve vannak olyan hallgatók, akik korábban versenyszerűen úsztak, vagy vízilabdáztak, nekik „edzésprogram” szerű feladatot kell összeállítani az órákra. Fontos továbbá, hogy minden évben összefogjuk a jó úszókat az egyetemen és a versenyeken csapatként tudjanak együtt teljesíteni.
Információ: Hellner Szelina, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: Tüske Uszoda (1117 Budapest, Magyar tudósok körútja 2.)

Facebook oldal