A spinning egy dinamikus, aerob, ciklikus állóképességi edzés, ahol zenére teremkerékpáron dolgoznak a hallgatók. Az oktatónak kiemelt szerepe van. Egyrészt óriási felelősség, mivel az edzés igen megterhelő is tud lenni, így nagyon fontos a fokozatosság elve. Tizennégy héten keresztül tökéletesen fel lehet építeni a terhelést, de nagyon fontos figyelembe venni a félév ritmusát, a hallgatók feladatait (például 7., 12. hét követelményei miatt valószínűsíthető, hogy a hallgatók kimerültek). Másrészt az oktató munkája és kitartása motiváló erő lehet a hallgatóknak.
Információ: Hellner Szelina, email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)
Helyszín: BME Sportközpont (1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.)