Hírek

Kedves Hallgatók!

Összeállítottunk egy gyakorlati-videós tananyagot a távoktatás idejére, amivel a motiváltságukat, elszántságukat kívánjuk erősíteni, hogy ezekben a nehéz időben se maradjanak segítség nélkül kedvenc mozgásformájuk gyakorlása közben.

Új videóink:

Tenisz - home workout - Kincses Gábor - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. 

Kosárlabda 1 - Gorácz Árpád - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Kosárlabda 2

Kosárlabda 3 - HIIT edzéssel egybekötve!

Társastánc - karmunka - Tóth Balázs - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Salsa ladies style - számolásra

Salsa ladies style (zenére)

Erőfejlesztés - Riba Gábor - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

------------------------

Krav Maga - Tóth Ervin - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. 

Otthoni edzés - erőfejlesztés: Riba Gábor - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Atlétika - futás edzésterv

Aerobic - Fülöp Gréta - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. 

Tenisz 1 - Kincses Gábor Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. 

Tenisz 2

Fallabda / squash 1 - Nagy Tamás Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Fallabda / squash 2

Asztalitenisz - Nagy Tamás Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Jóga: Székesvári Melinda - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Funkcionális edzés: Halla Ildikó - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Gerinctréning: Hellner Szelina - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Néptánc 1 - Riba Gábor - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Néptánc 2

Box / ökölvívás 1. Dobos Ádám - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Box / ökölvívás 2. 

Box / ökölvívás 3. - új!

Salsa (számolásra) - Tóth Balázs - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Salsa (zenére)

Tollaslabda - Gorácz Árpád - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Tanár úr üzenete a tollaslabda tárgyhoz:

Mint minden sportban, a tollaslabdában is elengedhetetlen a megfelelő bemelegítés.

A következő videóban a tollaslabdában igen fontos lábmunka gyakorlatait, fejlesztését láthatjátok.

Ezen gyakorlatok közül válasszatok ki Nektek tetszőket és azokat otthon is tudjátok gyakorolni.

Jó mozgást, vigyázzatok magatokra és egymásra.

Üdvözlettel, Gorácz Árpád

 

 

❗️A holnapi napon online, Microsoft Teamsen keresztül tartjuk meg a középiskolásoknak szóló nyílt napunkat!💪
Csatlakozzatok be a meetingbe 16 órakor az alábbi link segítségével:
vagy

A 26. UniSport tartalmából, amit itt olvashatsz: klikk ide!  
⚡️ Nagyszerűen alkalmazkodott a Dunaújvárosi Egyetem női vízilabda csapata a korlátozás kihívásaihoz 
⚡️ Egyedülálló gaming eseményt szervez a Debreceni Egyetem Hallgatói Önkormányzat - DEHÖK 
⚡️ Megkezdték szereplésüket egyetemi csapataink a női és férfi Röplabda NBI-ben 
⚡️ Interjú Borkai Boresz Ádámmal, a Széchenyi István Egyetem hallgatójával, a spanyol Ravens Esport Club új FIFA játékosával 
⚡️ Pozitív kezdet tapasztalatok jellemzik a FISU Healthy Campus projektet. Interjú Fernando Parente-vel, a program vezetőjével 
⚡️Gyűrd le a melankóliát! Tippek és trükkök a szellemi és fizikai frissesség megőrzésére a korlátozás időszakában is 

Kedves Hallgatók!

Összeállítottunk egy gyakorlati-videós tananyagot a távoktatás idejére, amivel a motiváltságukat, elszántságukat kívánjuk erősíteni, hogy ezekben a nehéz időben se maradjanak segítség nélkül kedvenc mozgásformájuk gyakorlása közben.

Otthoni edzés - erőfejlesztés: Riba Gábor - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Atlétika - futás edzésterv

Aerobic - Fülöp Gréta - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. 

Tenisz 1 - Kincses Gábor Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. 

Tenisz 2

Fallabda / squash 1 - Nagy Tamás Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Fallabda / squash 2

Asztalitenisz - Nagy Tamás Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Jóga: Székesvári Melinda - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Funkcionális edzés: Halla Ildikó - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Gerinctréning: Hellner Szelina - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Néptánc 1 - Riba Gábor - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Néptánc 2

Box / ökölvívás 1. Dobos Ádám - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Box / ökölvívás 2. 

Box / ökölvívás 3. - új!

Salsa (számolásra) - Tóth Balázs - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Salsa (zenére)

Tollaslabda - Gorácz Árpád - Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Tanár úr üzenete a tollaslabda tárgyhoz:

Mint minden sportban, a tollaslabdában is elengedhetetlen a megfelelő bemelegítés.

A következő videóban a tollaslabdában igen fontos lábmunka gyakorlatait, fejlesztését láthatjátok.

Ezen gyakorlatok közül válasszatok ki Nektek tetszőket és azokat otthon is tudjátok gyakorolni.

Jó mozgást, vigyázzatok magatokra és egymásra.

Üdvözlettel, Gorácz Árpád

 

 

Kedves Hallgatók!

A veszélyhelyzet idején alkalmazandó védelmi intézkedések második üteméről szóló 484/2020. (XI. 10.) Korm. rendelet rendelkezéseinek megfelelően a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem 2020. november 16. napjától teljes egészében távolléti oktatásra áll át, mely a Testnevelés tárgyat is érinti.

Kérjük Önöket, hogy itt a honlapon tájékozódjanak, hogy az elkövetkezendő hetekben milyen lehetőségeket kínálunk testnevelés online óraként!

A testmozgás jelentősége nem elhanyagolható ebben a korlátozott helyzetben sem, tartsanak velünk és mozogjanak továbbra is rendszeresen! 

Jó egészséget kívánva, üdvözlettel:

A BME Testnevelési Központ munkatársai

A 25. UniSport tartalmából: 🎓🏠👟💪🤙
⚡️ Interjú Soma Vogel-el, a januári Vízilabda EB döntőjének hősével, a
Nemzeti Közszolgálati Egyetem
hallgatójával 🤩🤽
⚡️ Három kategóriában nyűgözték le a zsűrit a hallgatók a Testépítő és Fitness MEFOB-on 💪🏆
⚡️ Remekül teljesítettek a
Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem
hallgatói az Erőemelő MEFOB-on 🏋️
⚡️ 11 egyetemi csapat indult a Rókaűzők Váltófutó MEFOB-on🦊‍👟
⚡️ Összetettben az
Eötvös Loránd Tudományegyetem - ELTE
hallgatói teljesítettek legjobban a Tájfutó MEFOB-on 🌳🏃🏽
⚡️"Az egészség megőrzése belső motivációs faktor." Edvy László, a
Pannon Egyetem Testnevelési és Sport Intézet
igazgatója adott interjút 🎤🤸‍♂️
⚡️Sakk válogatottunk a 15. helyen végzett az Egyetemi Sakk Világbajnokságon ♟🌍

Az alábbi izgalmas témákról olvashattok a 24. UniSport kiadványban: 🎓🏠👟💪🤙

⚡️ Két egyetemi csapat részvételével indult el a női Kosárlabda NBI. Szurkolj nekik Te is! 🥳⛹️‍♀️
⚡️ A Pécsi Tudományegyetem és a Testnevelési Egyetem győzelmével zárult az első az első Sárkányhajó MEFOB 🐲
⚡️ A Budapesti Corvinus Egyetem csapata lett a bajnok az Ultimate Frisbee MEFOB-on 🥏
⚡️ Soós Fanni (PTE) második aranyérmét szerezte meg idén, ezúttal a Duatlon Sprint MEFOB-on volt a legjobb! 🏃🏽‍♀️🚴🏽‍♀️
⚡️ Divattá tenné a mozgást a felsőoktatásban a MEFS új elnöke. Interjú Prof. Dr. h. c. Mocsai Lajossal 🎤
⚡️ Múlt héten rajtolt a Nemzeti Egyetemi Kosárlabda Bajnokság 🏀🏆

Kattints ide a legújabb szám eléréséhez!

Sítanfolyamok, sítáborok

Hochkar 2020-2021

Idén is meghirdetjük táborainkat, de csak abban az esetben tartjuk meg azokat, ha az adott turnusra nincsenek utazási korlátozások (karantén kötelezettség, stb).

A COVID19 vírus miatt különös körültekintéssel járunk el a higiéniai körülményeket illetően.

Gyakori fertőtlenítéssel,a szobai férőhelyek limitálásával, stb. Mindent igyekszünk megtenni a járvány terjedésének megelőzése érdekében.

Ausztriában egyelőre nincsenek minket érintő korlátozások (2020.10.19. Operatív Törzs tájékoztatója alapján), és a partnereink is nagyon támogatóan állnak hozzá az idei együttműködés sikerességéhez.

Tisztában vagyunk azzal is, hogy a helyzet folyamatosan változik, így a jelentkezésekhez szükséges előleget visszatérítjük lemondás esetén.

Hochkar - Hollenstein

Időpontok:

2020.

Dec. 11 – 13.

Besíző hétvége, jó hóviszonyok esetén

(utazás egyénileg)

2020.

Dec. 18 – 22.

Besíző tábor (4 napos, utazás egyénileg)

2020.

Dec. 27 – Jan. 02.

Szilveszteri (6napos)

2021.

Jan. 02 – 07.

Csak apartmanos, utazás egyénileg

2021.

Jan. 07 – 10.

Csak apartmanos, utazás egyénileg (4 napos)

2021.

Jan. 15 – 20.

(5 napos)

2021.

Jan. 22 – 27

Síoktató képző tábor (5 napos)

2021.

Jan. 28 – Febr. 02.

BME I.

2021.

Febr. 02 – 07.

BME II.

2021.

Febr. 23 – 28.

Csak apartmanos (utazás egyénileg)

2021.

Márc. 05 – 10.

Gyerektábor I.

2021.

Márc. 10 – 15.

Gyerektábor II.

2021.

Márc. 16 – 21.

5 napos

2021.

Márc. 23 - 28

5 napos

2021.

Ápr. 01 – 05.

Húsvéti tábor

Árak

Diákszállás

 

4 napos

felnőtt

230+2 € + kb. 15000,-ft

BME hallgató

222+2 € + kb. 15000,-ft

junior 15-18 év

206+2 € + kb. 15000,-ft

gyerek 10-15 év

169+2 € + kb. 15000,-ft

gyerek 10 év alatt

137+2 € + kb. 15000,-ft

5 napos

 

 

felnőtt

282+2 € + kb. 16000,-ft

BME hallgató

272+2 € + kb. 16000,-ft

junior 15-18 év

252+2 € + kb. 16000,-ft

gyerek 10-15 év

206+2 € + kb. 16000,-ft

gyerek 10 év alatt

166+2 € + kb. 16000,-ft

6 napos

(szilveszteri)

 

felnőtt

330+2 € + kb. 16500,-ft

BME hallgató

319+2 € + kb. 16500,-ft

junior 15–18 év

293+2 € + kb. 16500,-ft

gyerek 10-15 év

239+2 € + kb. 16500,-ft

gyerek 10 év alatt

191+2 € + kb. 16500,-ft

A forintalapú költségeket a BME Testnevelési Központjában kell befizetni (113-s szoba) minden jelentkezőnek (autóval utazóknak is), az euróalapút pedig az érkezés napján kint.

A foglalás a forintalapú összeg befizetésével válik érvényessé.
Az autóval utazóknak csak a busz telítettsége függvényében tudunk visszatérítést adni!

Az árak tartalmazzák a szállás (diákszálló), a félpanzió, a síbérlet, a síoktatás, az autóbusz és az idegenforgalmi díjat.

Az Apartmanok kb. 30-50 € többletköltséggel járnak!
A síbérletre 2 kauciót kell fizetni.
Részletes tájékoztatót a befizetés során küldünk.

Biztosítás kötelező, egyénileg kell megkötni!

Érdeklődni: Szirmai Zsuzsa 1/463-1197, 06/30-374-7331
Vincze Pál 06/20-918-2030
Vincze Ákos 06/20-485-7543
Hellner Szelina 06/20-257-5142

Jelentkezés, befizetés: október 7-től kezdődően (csak a forint összeget!)
 telefonos egyeztetés alapján 06/1-4631197 vagy 06/30-374-7331 számon

ÚJ CÍMÜNK:
BME Sportközpont Bp. XI. Bertalan Lajos u. 4-6. 113 szoba

Megjelent az UniSport kiadvány 23. száma, amiben kiemelt szerepet kapnak az októberi futóesemények, és az alábbi témákról olvashattok:

⚡️ Rivalizálás az Evezős MEFOB-on. Kiemelkedő teljesítményt nyújtottak a Semmelweis Egyetem és a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem csapatai 🚣‍♂️
⚡️ Jótékonysággal vegyült a kaposvári Félmaraton MEFOB 🏃🏽‍♀️🤝
⚡️ 51. alkalommal a BME tornatermében: 44 hallgató mérte össze tudását a Súlyemelő MEFOB-on 🏋️‍♂️
⚡️ Interjú Király Dórával, a méltán sikeres MoonBike 2020 ötletgazdájával és főszervezőjével 🌑🚴🌍
⚡️ Szekeres Lilla, a TF Hök alelnöke mesélt a FISU Önkéntes Akadémiáján szerzett tapasztalatairól és a digitalizációs kihívásokról 🙋‍♀️🎤
⚡️ Pörögj rá az októberi futóversenyekre - ajánló 📅

Az UniSport 23. száma elérhető ide kattintva!

FREE BASKETBALL for foreign students (only for BME students!)

from 11 September to 11 December 2020.


Location (CHANGED): BME Sports Center / Sportközpont

(4-6 Bertalan Lajos str. Budapest)


Time: every Friday 14.30 – 16.00

Teacher: Zsuzsa SZIRMAI